Mama & Baby
Fit mit Baby - Beckenbodenkurs
Im Fit mit Baby Kurs helfen uns unsere Babys aktiv dabei wieder Fit zu werden. Spaß haben hier auf jeden Fall beide, Muskelkater am nächsten Tag nur einer.
Teilnehmen können Mamas mit Babys ab der 12. Lebenswoche.
Kursleitung: Justine Conrady
MamaFitness Outdoor
Im MamaFitness Outdoor Kurs trainieren wir an der frischen Luft und bringen uns wieder in Form. Unsere Babys begleiten uns dabei.
Teilnehmen können Mamas, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben.
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Kursleitung: Isabell Rothensee, Justine Conrady
MamiDanceWorkout mit Trage
Das MamiDanceWorkout mit Trage ist eine Mischung aus Tanz, Workout und Enstpannung.
Teilnehmen können Mamis mit Babys ab dem 6. Lebensmonat oder abgeschlossener Rückbildung.
Eine stabile Körpermitte ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Zu frühes und falsches Training kann sich sehr negatv auf den Beckenboden und die Körpermitte auswirken. Wir wissen Ihr möchtet schnell wieder Fit werden, doch Eure Gesundheit geht vor.
Kursleitung: Theresa Förster
Yoga mit Baby
Beim Yoga mit Baby bringt ihr Euer Baby ganz einfach mit zum Yogakurs. Die Kinder werden in den Kurs integriert und nehmen an unseren babyfreundlichen Übungen teil.
Komm ins Schwitzen und finde Deine innere Mitte.
Kursleitung: Anna Keufner